Mindfulness in natura e pittura intuitiva

PROVA GRATUITA 29 MARZO
Da Aprile a Giugno
Tutti i mercoledì*
Orario 18,30-20,30**
Parco dei Cedri, Bologna

Mindfulness e pittura intuitiva al parco

In questi incontri sperimenterai la mindfulness in connessione con la natura e la pittura intuitiva.

Praticheremo mindfulness e connessione profonda con la natura attraverso attivazioni sensoriali ed ecosomatiche, la meditazione camminata, il sit-spot e il wandering.
Sperimentare la connessione profonda con la natura significa cambiare la qualità del nostro “essere” in natura.

Uniremo queste pratiche alla pittura intuitiva che ci consente di catturare la nostra esperienza e raccontarla in modo visivo. La pittura intuitiva è un modo di dipingere che ci aiuta a creare attingendo alle nostre risorse interiori in maniera fluida e gentile. È un processo di grande libertà che non richiede nessuna esperienza di pittura ma semplicemente ascolto di sé, fiducia, e la voglia di lasciarsi andare e di ascoltarsi per creare a partire dalla nostra essenza più profonda.

La pittura intuitiva è uno strumento unico per esprimersi in libertà, senza schemi prefissati, recuperando la gioia e la bellezza e divertendosi con i colori.

Numerosi studi scientifici mostrano che l’apprendimento e lo sviluppo di queste pratiche porta numerosi benefici fisici e mentali come miglioramento del sistema immunitario, maggiore vitalità, miglioramento dell’umore, mente calma e lucida, presenza, riduzione dello stress, empatia, senso di connessione, e maggiore creatività.

La natura ci nutre e apre il nostro cuore, l’arte da voce alla nostra anima.
L’unione di natura e pittura ti regala momenti unici di profonda connessione e benessere.

Non è necessaria nessuna esperienza artistica
Il materiale artistico è incluso nel costo dell’iscrizione.

Iscrizione mensile: 45 Euro
PROVA GRATUITA 29 MARZO (per chi non ha mai partecipato)

Info e iscrizioni Paola Fabbri
info@paolafabbri.net
3337757423

*tranne ultime 2 settimane di maggio
** l’orario può subire lievi variazioni a seconda del meteo e della stagione