Mindfulness in natura, creatività e suono

Mindfulness in natura, creatività e suono

Natura, pittura, suono

15 Ottobre, 12 Novembre, 3 Dicembre
Mindfulness in natura, creatività e suono

15 Ottobre, 12 Novembre, 3 Dicembre.
Parco dei Cedri, Bologna


La natura è bella in tutte le stagioni, e tutte le stagioni ci offrono possibilità di nutrimento, soprattutto quando riusciamo ad allinearci e ad entrare in sintonia con i ritmi naturali. Stare in natura, CON la natura, è il modo migliore per farlo. Riconnettersi con la natura vuole dire anche questo, viverla in tutte le stagioni.

In questi incontri sperimenti la connessione profonda con la natura attraverso pratiche come la meditazione camminata, il sit-spot (mindfulness in connessione con la natura) e il bagno di foresta (Shinrin Yoku) uniti alla pittura intuitiva, pratiche creative, e lavoro con la voce.

L’unione di queste pratiche ci consente di catturare la nostra esperienza ed esprimerla in modo visivo e attraverso l’espressione vocale. La pittura intuitiva è un modo di dipingere che ci aiuta a creare attingendo alle nostre risorse interiori in maniera fluida e gentile. È un processo di grande libertà che non richiede nessuna esperienza di pittura ma semplicemente ascolto di sé, fiducia, e la voglia di lasciarsi andare e di ascoltarsi per creare a partire dalla nostra essenza più profonda.

In questo ciclo, aggiungeremo a queste pratiche il lavoro con la voce. Saremo infatti accompagnati (soprattutto negli incontri di Novembre e Dicembre) dalla meravigliosa Barbara Valentino che da moltissimi anni propone dei bellissimi percorsi col la voce e col canto. È un lavoro bellissimo, profondo, gioioso, e alla portata di tutti (anche per chi pensa di non poter cantare) e che va ad arricchire ulteriormente tutto il lavoro di connessione con e attraverso il corpo che sperimentiamo in natura.

La natura ci nutre e apre il nostro cuore, l’arte e la creatività danno voce alla nostra anima.
Questi incontri ti regalano momenti unici di profonda connessione e benessere.


Da Ottobre a Dicembre gli incontri saranno una volta al mese, al sabato mattina: il 15 Ottobre, 12 Novembre, 3 Dicembre.

Costo 60 Euro (tre incontri)
Incontri singoli 25 Euro

Info e iscrizioni info@paolafabbri.net


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