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Per me e' fondamentale passare del tempo prendendomi cura di me, avere degli strumenti per rallentare, fermarmi, e ascoltarmi profondamente.

 

Lo so, e' difficile perché siamo sempre di corsa, di fretta, con mille cose da fare…

Ed e' proprio per questo che e' importante avere un luogo, uno spazio, uno strumento per incontrare il nostro spirito e ascoltarlo.

 

Ti invito a farlo con il diario visivo.

 

Un diario visivo e' un diario in cui lasciare emergere, esplorare, rielaborare, immergersi nelle parti piu' profonde di noi. E' una combinazione di elementi visivi e scritti, che ti aiuta ad esprimere tutte le parti di te. Sia quelle che puoi esprimere con le parole, sia quelle che vanno al di la' della parola e si esprimono con i colori e le forme.

 

Per quattro settimane ti guido in questo magico incontro con il tuo giardino interiore, il tuo spirito. Ci troviamo assieme in un cerchio intimo, e attraverso dei semplicissimi esercizi creativi diamo voce a TE.

 

Ogni settimana hai accesso a:

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• Una video lezione registrata (tua per sempre) che puoi guardare con i tuoi tempi,

• Una guida scaricabile con spunti per creare e scrivere sul tuo diario visivo. 

• Un file audio con una meditazione guidata che puoi fare tutti i giorni con i tuoi tempi.

• Alla fine della settimana, ci troviamo assieme (su zoom), meditiamo, creiamo, scriviamo, diamo voce, e soprattutto ci mettiamo in ascolto.

 

Il tuo diario visivo diventa il luogo del tuo appuntamento quotidiano con TE. Il luogo dove puoi prenderti cura di te per cinque minuti o per un ora.

 

Quanto tempo è che non passi tempo con te? E' arrivato il momento di farlo.

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Cosa ricevi quando ti iscrivi a questo percorso:

 

• Quattro video lezioni con esercizi creativi (tue per sempre)

• Quattro meditazioni guidate che puoi fare ogni giorno

• Quattro guide con spunti di riflessione per aiutarti a unire scrittura, colori e forme.

Quattro incontri su Zoom con me e le altre partecipanti

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Non è necessaria nessuna esperienza artistica.

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Data: dal 25 marzo al 20 aprile

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Costo: 60 Euro