Nuovi corsi 2022
Nuovi Corsi 2022
Bagno di bosco con arte e suono
Durante il bagno di bosco sperimentiamo la connessione profonda con la natura attraverso attivazione sensoriale ed ecosomatica, meditazione camminata, e mindfulness in natura unite a pittura intuitiva, pratiche creative, e lavoro con la voce.
La connessione profonda con la natura cambia profondamente la qualità della nostra presenza e il nostro modo di relazionarci con la natura dentro e fuori di noi.
Utilizzeremo il suono e la voce come modalità di accesso al nostro corpo, e come strumento espressivo.
La pittura intuitiva è un modo di dipingere è un processo di grande libertà che non richiede nessuna esperienza di pittura ma semplicemente ascolto di sé, fiducia, e la voglia di lasciarsi andare e di ascoltarsi per creare a partire dalla nostra essenza più profonda.
Diario Creativo
Un percorso di quattro settimane per creare il tuo diario creativo.
Un diario creativo è uno spazio tutto TUO. Uno luogo dove prenderti cura di te e del TUO animo, lasciare emergere, esplorare, ed esprimere in piena libertà. In questo percorso, usiamo una combinazione di elementi visivi e scritti, che ti aiuta a portare alla luce e ad esprimere TUTTE le parti di te, sia quelle che puoi esprimere con le parole, che quelle che si esprimono con i colori e le forme.
Per quattro settimane ti guido in questo magico incontro con il tuo giardino interiore, il tuo spirito. Ci troviamo assieme in un cerchio intimo, e attraverso dei semplicissimi esercizi creativi diamo voce a TE.
Mindfulness in natura e pittura intuitiva
Un ciclo di incontri all’aperto in cui uniremo pratiche di mindfulness e connessione profonda con la natura, pittura intuitiva, e creatività. Le pratiche di mindfulness in natura ci aiutano ad essere presenti, attivando il corpo e sensi, svuotare la mente. Attiviamo ascolto e profondamente connessi con noi stessi e con la natura attorno a noi. La pittura intuitiva ci consente di rielaborare quanto abbiamo sperimentato esprimendolo attraverso colori e segni. Questa unione ci consente di “creare” a partire da uno stato profonda connessione e benessere dando forma visiva alle nostre emozioni.